Trumpi savęs pažinimo testai, padedantys apmąstyti emocijas, santykius ir įpročius. Tai nėra diagnozė.
Savęs pažinimo testas apie jūsų emocinę intuiciją santykiuose ir tai, kaip reaguojate į įspėjamuosius ženklus
Pradėti testąSavęs pažinimo testas apie emocinę priklausomybę: kiek remiatės kitais ir kiek stengiatės viską pakelti savarankiškai.
Pradėti testąSavęs pažinimo testas apie tai, kaip matote savo vertę santykiuose ir darbe
Pradėti testąSavęs pažinimo testas apie savęs sabotažą: pažvelkite į įpročius ir baimes, kurie gali trukdyti siekti tikslų
Pradėti testą4 klausimai, padėsiantys apmąstyti savo emocinį nuovargį: energiją dienos pabaigoje, atsigavimą ir džiaugsmą kasdieniais dalykais. Testas nematuoja ir nediagnozuoja perdegimo.
Pradėti testąSavęs pažinimo testas apie modelius, dėl kurių liekate santykiuose, kurie jus skaudina
Pradėti testąSavęs pažinimo testas apie tai, kas gali jus stabdyti susidūrus su galimybėmis, sėkme ir pripažinimu
Pradėti testąSavęs pažinimo testas apie negatyvų vidinį dialogą ir įprotį vis sukti galvoje tas pačias mintis (ruminacija)
Pradėti testąPsichologijoje „emocinis intelektas“ turi konkretesnę reikšmę nei kasdienėje kalboje. 1990 m. straipsnyje tyrėjai Peter Salovey ir John Mayer jį apibūdino kaip gebėjimų visumą: emocijų suvokimą ir reiškimą – savo ir kitų; tų emocijų reguliavimą; ir to, ką jaučiate, panaudojimą planuojant ir veikiant.
Laikui bėgant tyrimai pasidalijo į dvi kryptis (Mayer, Salovey ir Caruso, 2008). Viena emocinį intelektą laiko protiniu gebėjimu. Kita, kurioje emocinis intelektas suprantamas kaip asmenybės bruožas, nagrinėja, kaip suvokiate savo emocijas ir gebėjimus (Petrides ir Furnham, 2001). Abi kryptys ir matuoja skirtingai: pirmoji naudoja užduotis su teisingais ir neteisingais atsakymais, kaip mąstymo teste, o antroji – klausimynus, kuriuose žmogus pats save apibūdina (Hasan ir kolegos, 2023).
Šios svetainės testai nėra nei viena, nei kita. Tai 8 trumpi savęs pažinimo testai, kiekviename po 4 klausimus, apie kasdienes emocines temas. Kaip ir klausimynai, kuriuose emocinis intelektas suprantamas kaip asmenybės bruožas, jie prašo jūsų papasakoti apie save, tačiau nėra tų klausimynų versijos: rezultatų intervalus nustatėme patys, o testai nebuvo moksliškai validuoti. Jie nematuoja jūsų emocinio intelekto, nieko nediagnozuoja ir nepakeičia pokalbio su specialistu.
Vertinkite rezultatą kaip atspirties tašką apmąstyti save, o ne kaip matavimą.
Kaip įvardyti tai, ką jaučiate: emocijų sąrašas